Uneori, chiar și fără voia ta, gândurile îți pleacă la plimbare atunci când ți-e lumea mai dragă și când te presează toate problemele / dead-line-urile. Yeah, știu, been there done that 
Doar că eu am trecut mereu cu brio peste toate problemele apărute atât la job, cât și în viața personală, și iată-mă înșirând mai jos câteva sfaturi care pe mine m-au ajutat de-a lungul timpului.
- Bea un pahar cu apă pe stomacul gol atunci când te trezești dimineața.
- Exercițiile fizice zilnice îți stimulează nivelul de energie, îmbunătățesc starea de spirit și reduc stresul. Știți fraza arhicunoscută “faceți mișcare cel puțin 30 minute pe zi”? Ei bine, până și o plimbare prin parc vă poate face foarte bine.
- Atunci când ești suficient de odihnit, ai destulă energie pentru a duce la capăt orice ai avea în minte. Așa că.. la nani!!
- În fiecare dimineață, după ce ajungi la muncă și îți bei cafeluța de dimineață, fă o listă cu cele mai importante 3 sarcini pe care vrei să le realizezi în ziua respectivă și ține-te de ele.
- În cadrul unui training pe care l-am susținut la job-ul actual, mi-a rămas întipărită în memorie regula 50/10 -> concentrează-te asupra unei sarcini importante timp de 50 minute apoi fă pauză 10 minutepentru a-ți aerisi mintea.
- Întotdeauna încheie ziua (de muncă) cu 10 minute de reflecție și auto-evaluare. Așa vei ști cu ce să începi a doua zi când revii la birou.
- Citește! Orice! Pe lângă că îți extinzi cunoștințele în diferite domenii, cititul te poate ajuta să te inspiri pentru anumite probleme pe care le ai.
- Navighează pe internet dacă nu știi ceva. Caută tutoriale, caută persoane cu probleme asemănătoare și vezi cum au reușit alții să treacă mai departe cu brio. Evident, întotdeauna filtrează ceea ce găsești.
- Un brainstorming cu colegii din când în când e mai mult decât benefic.
- În fiecare dimineață gândește-te la 5 lucruri pentru care ești recunoscător. Recunoscător = viață liniștită = fericire
- Întotdeauna fă-ți curat pe birou, fie acasă, fie la muncă. Un birou ordonat îți dă energia necesară de a te concentra și a finaliza tot ceea ce ai în plan.
- Asigură-te că ai timp suficient zilnic pentru lucrurile care îți fac ție plăcere. Răsfață-te făcând lucrurile care îți plac.
